7 plaisirs à s'accorder quand on arrête de fumer

Classique, mais tellement satisfaisant !

Admettons que vous fumiez un paquet par jour : à raison de 6,50 € le prix du paquet, Noël s'invite chez vous !

• Cadeau mensuel : un casque audio très haut de gamme, 200 €.
• Cadeau trimestriel : une TV 3D, 600 €.
• Cadeau annuel : une semaine au Sri Lanka, 2 272 €.

Vous pourrez enfin rire au nez de votre dentiste et de votre médecin ! Sans cigarette, vous :

• diminuez par 3 le risque de caries ;
• retrouvez une haleine saine et les dents blanches.

De la même manière, votre peau reprend des couleurs et vos cheveux redeviennent soyeux ! Vous avez donc le droit de vous admirer copieusement sans qu'on vous fasse de remarque.

Vos allers-retours incessants entre le trottoir et le bar ? Votre entêtement près de la fenêtre ouverte ? Votre solitude sur le balcon ? Terminés ! Par ailleurs, la piste de danse n'a plus de secret pour vous : vos pauses essoufflées se transforment en chorégraphie effrénée.

Ni exclu, ni contraint de s'adapter, ni agacé parce que vous êtes le seul fumeur, maintenant vous pouvez passez 100 % de vos soirées avec vos amis, sans gêner personne.

Quand ça n'était pas votre copine bio, c'était vos parents, ou votre nièce, votre grand-mère ou votre boss. Les remarques agaçantes des non-fumeurs ou ex-fumeurs sont tout ce qu'il y a de plus pénible.

Maintenant, à votre tour !

• Vous êtes le mieux placé pour donner des conseils : vous êtes passé par là.
• N'allez pas jusqu'au conflit, certes, mais avouez que c'est tellement bon !

Repérez ceux qui sont sensibles à votre discours et trouvez les bons mots pour les motiver.

C'est l'angoisse pour de nombreux fumeur : le taxeur !

Il rôde en quête de sa dose nicotinique, et vous repère de loin. Après une approche discrète, il s'approche généralement de façon timide et gênée pour vous demander si « vous n'auriez pas une cigarette s'il vous plaît ? ».

A ce moment, selon la réponse, il se transforme :

• Devant un oui, il se montrera reconnaissant (parfois même de façon trop démonstrative) et tentera peut-être l'humour pour que vous ayez l'impression de faire un beau geste.
• Devant un non, il peut vous ignorer totalement et poursuivre sa quête. Certains taxeurs primitifs ajouteront un petit juron pour eux-même, histoire de marquer leur agacement.

Aujourd'hui, de toute façon vous n'avez ni briquet ni cigarette dans votre poche. Assumez donc un « non, je ne fume pas » qu'on ne pourra vous reprocher !

Vous ne vous en rendiez peut-être pas compte, ou vous ne vous l'avouiez pas, mais avec la cigarette, vous perdiez une grande partie de vos capacités olfactives.

Rapidement après l'arrêt du tabac, vous redevenez sensible aux odeurs du quotidien : boulangerie, fleuriste, lessive… C'est l'occasion de vous trouver un parfum délicat et subtil pour fêter ça !

Dès les premiers mois qui suivent l'arrêt du tabac, vos cils bronchiques commencent à repousser et vous vous sentez plus fort.

Courir après le bus, prendre l'escalier quand l’ascenseur est en panne, partir en randonnée… Vous avez enfin récupéré votre souffle et vous sentez nettement la différence. Vos jambes ne flanchent plus et vous récupérez de vos efforts bien plus rapidement.

Si vous aussi vous souhaitez vous débarrasser de la cigarette et profiter d'une nouvelle vie, consultez notre guide pratique pour arrêter de fumer.

Pour aller plus loin :

• Qui fixe le prix des cigarettes ?
• L'arrêt du tabac améliore la vie sexuelle. Sinon, vous pouvez tentez 8 conseils simples pour relancer votre libido !