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Fiches pratiques
La cigarette engendre une dépendance comportementale, qui fait naître des automatismes. Des stratégies existent pour sortir de ce rituel et permettent de réussir votre sevrage. Qu'avez-vous pensé de la vidéo ? (...) Lire la suite
L’irritabilité est souvent un des symptômes d’une anxiété ou d’un stress plus profond. Elle peut également avoir une origine hormonale ou être ponctuelle, liée à une douleur, un problème familial ou professionnel. Il est pourtant possible de faire face. (...) Lire la suite
Le principal effet indésirable de la nicotine est d'entretenir la dépendance au tabac. Vous avez arrêté de fumer, mais la dépendance est toujours là ? Comment se débarrasser de cette addiction définitivement ? Inspirez-vous de nos solutions pour faire f (...) Lire la suite
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On le sait, arrêter de fumer est important pour rester en bonne santé. Mais beaucoup de personnes hésitent, de crainte de prendre du poids en cessant la consommation de tabac. Pourtant il est possible d’arrêter de fumer sans grossir en suivant quelques c (...) Lire la suite
L'acné est une maladie de la peau qui survient généralement à l'adolescence, au moment de la puberté. Il peut toucher également les adultes (un patient acnéique sur quatre a plus de 25 ans), et notamment les femmes (jusqu'à 40 % des femmes adultes en s (...) Lire la suite
Les substituts nicotiniques sont des médicaments vendus en pharmacie sans ordonnance. Leur efficacité dans le traitement de la dépendance physique est largement démontrée par des études scientifiques (les substituts nicotiniques sont une aide réelle, ils (...) Lire la suite
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Vous fumez et les doigts avec lesquels vous tenez votre cigarette ont tendance à prendre une désagréable teinte jaune. Comment faire pour enlever ces taches de nicotine sur vos doigts ? Bon à savoir : fumeur, il vous faut particulièrement prendre soin de (...) Lire la suite
Un plafond peint de couleur claire jaunit énormément au contact de la nicotine. Il existe des solutions simples pour lui redonner de l'éclat. Tous nos conseils dans cette astuce. (...) Lire la suite
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